酸奶包裝袋上有一點必須看，愛喝酸奶的注意了，省的超市賴賬

    大家都有愛喝酸奶的習慣，酸奶的營養價值很高，可以促進胃腸的蠕動，是胖子減肥的最佳品，還有加快新陳代謝的功能。

    一般去超市去買酸奶的次數最多，我們去超市一般都是看保質期，只要沒有過保質期，都會感覺沒有問題，就直接買了，但是還應該看包裝袋上重要的一點。

   那就是看酸奶的配料，配料上寫生牛乳的才是一個好酸奶哦，因為生牛乳指的是剛借出來的牛奶，說明這樣的酸奶原生態好，而且口感很好，因此大家買酸奶的時候盡量買生牛乳的比較好。假設寫的是水，這種酸牛奶質量是最差的了，口感比較差，保質期長，而生牛乳的保質期很短了。

   大家要知道，真正好的原生態的酸奶是沒有風味的，在超市賣的很火的風味酸奶，嘗起來感覺很甜，口味極佳，但是殊不知，這種口味的酸奶是添加了調味劑，而且調味劑含糖量很高，因此血糖高的人就不要喝了。

   總而言之，大家買酸奶的時候還是買原生態的好一些，雖然貴一些，保質期短一些，但是對你的健康很負責啊。你說是不是？